TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

总裁文学 >> 快穿之配角逆袭之战 >> 第1689章

卫平忙记下随后点点头“大人,我记着了”

花锦月说道“从明天开始我过来监督,我相信你能做好”

说着拍了拍卫平的肩膀,卫平感觉亚历山大,人太多了,他到没有这个信心。

花锦月好像是看透了他的想法“刚刚训练的五十个人,练的还不错,就让他们来帮你,不过他们虽然帮你,但是他们也要跟着其他人一起训练”

“是”

卫平让人在他隔壁搭好了帐篷,这之后就是花锦月休息的地方。

花锦月让五十人停下来,卫平今天就训练这五十个人,要他们练习到差不多才能教导其他人。

花锦月去了新搭建好的帐篷里休息,过了一会儿出来看看他们训练的情况怎么样了。

五十人经过几个小时的训练,也算是有模有样,不像几个小时前那样零零散散,没有一点的整齐划一。

五百人分为一队,也是说五千人可以分为十对队伍,五十人中各自分出来五人,来管理每五百队伍。

卫平分出来十队队伍,分别站开,五个人训练一个队伍,这五十个人觉得自己好像升官了一样,十分卖力训练其他人。

今天只是教他们怎么站立,明天才是正式开始,花锦月早早过来查看情况,每队的五个人十分的严厉,尽职尽责。

训练他们站立,大概一上午的时间才能勉强站好,下午就听到了一二一,一二一的口号。

花锦月没有出去看,就让他们自己整,晚上回去将军府休息,三天之后过来,队伍也算是训练的有模有样。

勉强能够看下去。

他们的站立散步时间还是一炷香,花锦月叫来了卫平“明天改为两炷香的时间,再过几天改为三炷香”

卫平点头,训练完,他们全部都觉得浑身酸痛的厉害,动一下,就疼的厉害。

这些都是肌肉疼,是正常的,因为长时间没有锻炼,猛地一锻炼身体就会受不了,初开始锻炼受不了,往后就会慢慢好了。

不过花锦月还是让人给他们买了药酒,可以擦身上,缓解肌肉疼痛。

他们一群人听说药酒是花锦月送过来的,都感觉不可思议,那个人冷血无情,根本不像是关心人的样子。

半个月后,花锦月再一次过来的时候,发现他们整得还不错,站立还有跑步都是整齐划一,卫平过来“大人,他们好像都适应了,接下来我们一直这样训练他们吗?”

花锦月说道“不,让他们负重跑,每人挖一小袋子泥土,背在身上,然后跑步,腿上也要绑上沙袋”

卫平记下了,第二天,准备了一些小的袋子,在后面挖土,能他们都装好了沙袋,后面直接出现了一个大坑,里面还有清澈的人慢慢溢出来,很快冒出来半坑水,花锦月走过去查看一番,觉得水质不错,就让人垒起来做了水井。

花锦月看到他们把沙袋扛在了脖子上,腿上也绑着一小袋纱布其他人都在试着慢跑起来,差不多用了一个星期,他们适应了沙袋,卫平给他们追加两袋沙袋,以此类推。

最后抱着石头跑。

花锦月站在了台子上,看着底下的人在训练,短短的一个月时间,他们训练的倒还不错,身体跟一个月之前比起来健康了不少。

喜欢快穿之配角逆袭之战请大家收藏:(www.zcwx8.com)快穿之配角逆袭之战总裁文学更新速度全网最快。

快穿之配角逆袭之战最新章节 - 快穿之配角逆袭之战全文阅读 - 快穿之配角逆袭之战txt下载 - 太史半梦的全部小说 - 快穿之配角逆袭之战 总裁文学

猜你喜欢: 善终秋以为期乘鸾刺青黑莲花的幸福生活我、我是你的姐姐领进门:掌权典型意外(ABO)十年对手,一朝占有如意小郎君