“嗯，我想想。”胡广迟疑了一下，大约考虑了一会儿，就开始向黄石介绍起他们训练项目。
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
“嗯，要这么训练啊！”黄石听胡广说完，感觉还真和那些电视剧里描写的一样，这些特种部队里还真是要通过地狱般的训练，然后才能从中筛选出非同寻常的特种战士。
“嘿嘿，我刚才说的都是能说的，也都只是一些日常的基本训练，还有一些比如反恐、跳伞、两栖登陆这种专项训练是属于机密的，我是不能和你说的。”
黄石笑了笑，胡广不能说也没有什么，他对那些专项训练虽然有兴趣，但那也只是从八卦的心理出发，并不是要学或是要用的，毕竟在16世纪，还没有什么势力或是国家，值得黄石用大成本去打造这么一支优秀“特种部队”来进行打击的。
“好吧，这些事情不能说就不能说吧。对了，你刚才和我说你是退役了，我看你还蛮年轻的，你什么时候入伍的？”
听到黄石的问话，胡广好像沉浸到过去的回忆中，连正在吃的东西都放下来了，慢慢的和老黄说起他的事情来。
原来，胡广算是军人世家，祖孙三代都是当过兵打过战的，他的爷爷是个“解放战士”，但是也算是离休干部，只是当初没有什么文化基础，退伍的也早些，所以算不上高级干部。
胡广的父亲是在78年对越自卫反击战之前参军的，他还打过“两山轮战”，从部队复员后就进了一家事业单位，从保卫干事混到了保卫科长，看样子也只能以这样级别退休。
而胡广自己在16岁之前，基本上除了学习就是学习，也没有什么特别的地方，不过平常喜欢体育和电脑游戏。后来高中毕业后没有考上大学，家里人就把胡广送去部队当兵进行锻炼。
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