第五苍修炼的是青灵门镇派的《青灵万福秘录》，在炼气期间，每每运法，都在脑中观想青灵万福密文，第五苍选的便是‘运’字密文，在炼气期中，此密文不会凝结实体，只会在玉池底部形成淡淡虚影，直到玉池水满，这才观想密文，调动法力，再服下外药，借由‘运’字密文之助，药力散发之后，和法力极为融洽，很快便将法力池水化为浓稠灵液，而第五苍则运使这浓稠灵液，在玉池中层层往上凝练，先铸就基础，再往上筑去，同时不断观想念诵密文，如此一来，操纵灵液便不会过于耗神，所能铸就的道基，甚至会因此高上两层、三层。
阮慈能从第五苍的记忆中感到，他在铸就第八层道基时，其实仍有不少余力，便是因为这密文之助，当然，他筑基所用外药，也全是第五氏为他寻来的珍品，其中有几味珍稀甚至不下王真人给的宝葫芦（这也令阮慈心中更是记了王真人一笔），这也让他更为轻松。只是这第八层到第九层之间，似乎并非只需要法力灵液，第五苍往上堆铸极高，依旧没有迈上第九层的门槛，因恐神意耗尽，反而道基崩塌，筑基失败，这才遗憾止步于第八层。
筑基成功之后，内视时便再看不见经脉血肉，只有内景天地，真正是肉身乃皮囊，修士的本源全在内景天地之中。阮慈也是至此才能想象所谓‘滴血重生’，究竟是什么样一种感觉。便以第五苍来说，此时便是削去了他的头颅，只要内景天地未曾受损，假以时日都可以再培育出来，若是修为再上一层楼，能将内景天地藏在己身一滴血之中，那么滴血重生便也不是什么很匪夷所思的神通了。
而此时的内景天地，便是玉池之中，高台通天，池水环绕，中有粘稠灵液，灵力入体之后，穿过高台滴落池面。第五苍刚筑基时，八层高台皆是虚影，灵力会直接穿过，筑基后修行十年，第一层高台由虚转实，灵力穿过前七层，在最底下一层却是落到外侧，缓缓滚落，滚落一层便是精纯了一成，待到他八层高台都由虚转实，便可接引如海灵气，经由八层高台层层滚落，滴到玉池之中便是浓稠得近乎固体的灵液，要以此般灵液铸就金丹，想来关隘要比其余修士要少得多。
《青灵万福秘录》在筑基期自然也有种种妙用，还有许多克敌手段，要比《青华秘闻》不知丰富实用了多少倍。屈娉婷修行的功法，更是无法与其相比，简直可以直接撕毁扔掉。这便是盛宗弟子永远先人一步的缘故了，第五苍能厕身洞天之中，占据一处密境修行，此处灵气几乎无尽，要比上清门紫精山中更丰盛几分，他不用萃取，只需要极力吐纳，便可近乎是无休无止的修炼下去，若非时常也被宗门差使出去历练，便是在此地安安稳稳修到金丹也不是什么难事。
虽然思维甚速，但终究筑基不比炼气，体内变化天翻地覆，阮慈仔细体会之中，第五苍已穿过那美不胜收的洞天景致，来到一处宫宇之中，行下礼去，口称老祖，“老祖福寿绵长，孙儿不孝，久未探望，让老祖挂念了。”
第五老祖亦是化身在此，以第五苍的眼界度去，这化身不过是金丹修为，因此并未过于迫人。这化身三十多岁，做文士打扮，手中执了一柄如意，随意一摆，叫第五苍坐了下来，道，“你是个懂事的孩子，一向用心修炼，对你，我没什么不放心的。”
阮慈对这第五老祖本没什么喜恶，毕竟第五苍和他接触也是不多，平时多数都是过来听些训诫而已，他修为过于低微，还不够资格被老祖亲自指点。不过她一听老祖这话，心中便大生不喜，暗道，“没什么不放心的？你要是知道他在山门外怎么凌迫低宗修士，如何趾高气昂，还能说出这话么？”
第五苍是第一个被她十分厌恶的生魂，连这第五老祖，甚至是青灵门都为阮慈所不取。不过第五苍自然是毫无感觉，这梦毕竟只是一段非常生动的记忆，不说第五苍，便是第五老祖都似乎不知道有人窥伺在侧。第五苍彬彬有礼，谦逊了几句，第五老祖便道，“此番唤你来，是因为南株洲那里有了动静，那谢魔已是破阵而出，说不准顷刻之间，便要破空而去。不过青君剑她一定是带不走的，此次我青灵门预备全力争剑，我且问你，你有这个底气做第一个剑使么？”
第五苍怔了一怔，他也有几分城府，先不忙答应下来，而是问道，“老祖，我只知门中除了我之外，还有四名剑种……”
“你外出次数不多，消息倒还灵通。”第五老祖对第五苍看来确实颇为满意，微笑道，“也罢，到了此时，我便不瞒你，自三千年前到如今，门内搜罗培养数百名剑种，到如今还有二十多个。其中修为最高的已有元婴境界，不过和谢魔依旧是无法相比，修为最低的还在炼气期，且不去说他。你这筑基小子，虽然有我全力支持，但若想要强自出头，争这个第一，只怕我们瀚海白玉天的底蕴还是浅了一些。”
盛宗对外，一向是团结一致，老祖所说的都是将东华剑带回青灵门后的事，若是没有带回，那么自然再也休提，可也不能因此就不做事前的准备。第五苍知道自己若是有信心来争这个第一，那么老祖便要联络友朋，为他预先占出地步，若是他知难而退，老祖也能用暂时的退让换来更多的利益。而老祖此刻垂询，亦是要看看第五苍秉性如何，该当怎么安排。——第五苍已拜入老祖门下，又是子孙后代，又是徒子徒孙，其实在修真界，师徒要比血缘更亲近得多，徒弟背师，要担负极大的因果，而师尊负徒也是如此，因此老祖虽然威能通天，但也不会自把自为，完全将第五苍当做筹码，还是要问过他本人的意思，也要为他拣选出一条最适合的道路。
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